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Là où ça marche potentiellement très bien c'est chez tous ceux (majoritaires?) qui se font des prépas de qq mois pour un objectif... là le score de "fitness" / "condition physique" va monter en flèche lié à la simple augmentation du volume d'entrainement et potentiellement devenir ultra motivant et galvanisé l'athlète par un score jamais atteint -- sous réserve qu'il ne pousse pas à trop en faire.

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7-8 heures c'est pas un gros volume en tri, pour les clampins comme nous je dirais que t'es sur un gros volume quand tu es régulièrement autour des 15h. Tu dis que t'es sportif à la base, mais si ça veut dire que tu faisais deux séances de padel avant de passer au tri, c'est sûr que 8h ça fait déjà beaucoup. Ça va être le serpent qui se mord la queue ton affaire, car si tu veux pas laisser trop de plumes avant la càp, il va falloir borner à vélo, c'est le nerf de la guerre. Et borner à vélo c'est chronophage, même en optimisant sur ton HT dans ton salon. Et donc ça va te paraître encore plus long. Mais bon, anything is possible comme ils disent chez Iron©®, donc tu peux aussi faire ton premier en continuant sur le même volume, faudra juste pas espérer un miracle chronométrique, surtout qu'avec ton inexpérience tu risques de faire des erreurs d'allure à vélo et payer cher à pied (enfin, tu payerais même sans erreur, à cause du manque de volume). Si j'étais à ta place, j'essaierais de me faire le cuir (et de m'amuser) avec au moins une saison de court (S et M) surtout qu'à ton âge on a de la vitesse, c'est presque du gâchis d'aller se dieséliser sur IM. Bien se connaître c'est impératif pour monter en distance efficacement.

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Bravo ! https://www.ladepeche.fr/2026/09/07/mem ... 539485.php La Légion reste une valeur sûre !

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