Forum Lifters Lounge

Fleißiges Schaf Statistik: Verfasst von Zotto — 15. Sep 2026, 20:48

Freue mich schon wieder auf die nächste Zaunkletterei Statistik: Verfasst von Zotto — 15. Sep 2026, 20:47

Muss mein Mindset in Bezug auf Arbeit wieder bissl einfangen. Ist momentan zu viel. Mach dich nicht kaputt Perfektionisten landen am Ende alle beim Amtsarzt. Statistik: Verfasst von Zotto — 15. Sep 2026, 20:46

naja die Spinnerei hatte ESN ja auch mal ^^ Ähnlich der Gamer-Booster etc Statistik: Verfasst von Flocki — 15. Sep 2026, 20:45

Rip Ralf Richter Rip, ist kein Alter. 30 -35 Jahre zu früh gegangen. Statistik: Verfasst von Hardy. — 15. Sep 2026, 20:45

Dachte die sind schon vor Jahren in die Fighterrichtung gegangen War me geile Zeit als alle einen "Fighter Booster" rausgebracht haben und dann wieder schnell weg war, weil die meisten Kampfsportler abends trainieren und man da alles nur kein Koffein mehr braucht. Statistik: Verfasst von SpaßFan — 15. Sep 2026, 20:44

uff... da muss der Matthias aber den Geldbeutel weit aufgemacht und Emir die Hand brav aufgehalten haben Verzweifelt und kaum jemand will zu Zec+ Nur eigene Wahrnehmung Aber Zec+ hat irgendwie den Anschluss verloren oder? Gab viel Querelen die letzten Jahre und Matthias wenig gemacht. Bin sicher die kommen gut zurück Statistik: Verfasst von AlexKettererFPS — 15. Sep 2026, 20:41

Nein Statistik: Verfasst von Netzokhul — 15. Sep 2026, 20:39

Dienstag, 15. September 2026: Intervall 10*400m Bildschirmfoto 2026-09-15 um 20.34.10.png Heute leider volles Programm und etwas wenig Zeit vor der Einheit. Hat insgesamt ganz gut funktioniert ohne zu übertreiben. Äußerst ernüchtern, die 400m Reps langsamer als die frühere 5 km Pace zu laufen, aber Jammern hilft ja nicht. Mal wieder in die 3er Pace reinzuschnuppern sollte auf jeden Fall helfen. Die Abwechslung tut auch mal gut. Habe auf der Bahn einen Kumpel getroffen, der in Frankfurt auf Sub 2.40 anläuft. Der macht in seinen Peakwochen maximal 95-105 km. Trainingsaufbau: 2 km Warm Up -> 10* 400m 3.55-4.05 Pace, 90 Sekunden Rest 2 km Cool Down Statistik: Verfasst von Zotto — 15. Sep 2026, 20:39

Statistik: Verfasst von H_D — 15. Sep 2026, 20:38

Schon gefreut, aber auf den ersten Blick hat der Bodylab Riegel mehr Kalorien und weniger Eiweiß… EVO 20g Prot auf 60g und 218kcal Bodylab 20,8 Prot auf 65g und 218kcal Habe hier noch ein paar Evo Milky Crisp mit 23g und 188 Kal… Haben die die Zusammensetzung geändert!? habs mal hierher verlagert aber ja, hatte ich auch im kopf und hab eben nochmal geschaut das variiert je nach Sorte zwischen 20-23g aber wenn ich dann die Preise vergleiche, würde ich eher Richtung Bodylab gehen. allerdings gibts da aktuell nur 2 Sorten weil Michi richtig schwierigkeiten mit dem Rohstoff hatte bzw den Riegel wieder so günstig zu bekommen Statistik: Verfasst von Flocki — 15. Sep 2026, 20:36

Schon gefreut, aber auf den ersten Blick hat der Bodylab Riegel mehr Kalorien und weniger Eiweiß… EVO 20g Prot auf 60g und 218kcal Bodylab 20,8 Prot auf 65g und 218kcal Habe hier noch ein paar Evo Milky Crisp mit 23g und 188 Kal… Haben die die Zusammensetzung geändert!? Statistik: Verfasst von loren — 15. Sep 2026, 20:34