M Kikourou forum

Dernières bonnes opportunités de l'année, un séjour en Drôme avec mon club cyclo avant d'envisager un rassemblement VC en Pays basque. La sagesse, celle qui vient avec l'âge, m'a incité à renoncer à ce dernier voyage .... d'autant plus facilement que m'a été proposée une rencontre familiale en Dordogne, dans la foulée du voyage en Drôme. Les résultats sont au-delà de mes espérances alors que j'avais cru devoir me résigner à des vacances cyclistes ramenées à un mode pédestre au ralenti. Grâce à une étude cartographique poussée , un aménagement des trajets aller et retour, des écarts lors des parcours au programme et, bien évidement, à l'aide inestimable du JJAB, le résultat est extrêmement positif. Une météo parfois excessivement chaude mais exempte de toute pluie à aidé à parfaire la quinzaine. Les lieux de séjour ne sont pas de mon choix : mon club vélo a donc jeté son dévolu sur la Drôme, 3 nuits à Loriol-sur-Drôme, transfert cycliste pour 4 nuits à Chantemerle-lès-Grignan et retour à Loriol. Trajet vers Loriol en 2 jours au départ de l'Essonne avec des missions bien établies laissant libre cours à l'improvisation, possibilité si la météo le permet de faire dolce via, via fluvia et ViaRhôna. Après, nous irons dans la partie la moins fréquentée de Dordogne qu'est le périgord vert : c'est l'occasion pour 3 sœurs de se retrouver, une y habite, la 2ème a réservé un gîte pas trop loin et la 3ème, ma compagne, a proposé de les rejoindre pour la fin de la semaine. J'exploiterai au

Gilles45 a écrit: Wow impressionnant ! Ça me fait ça après un 170 mais pas autant ! sur un 170, c'est 1 jour ou 2 oui...là c'est décuplé clairement !! ça et l'envie d'écouter de la pop italienne en boucle, assez dingue

Wow impressionnant ! Ça me fait ça après un 170 mais pas autant !

Mais la solution glace au centre commercial marche bien aussi. Plus facile de discuter au calme. Merci pour l'orga. toujours sympa ces restoffs. Faudrait juste que j'arrive à ne pas oublier mon antivol quand je viens, ce qui m'a fait faire une partie du parcours 2 fois, et manger une pizza déjà servie et presque déjà tiède (bref, trop performante l'orga pour les retardataires congénitaux comme moi)

malouka a écrit: Moi j'ai repris les apéros hier, ça me permet de stabiliser mon poids et de ne pas descendre trop bas Ce matin je suis à -2 kg du poids de départ (presque plus d’œdème) C'est vrai que les apéros quotidiens c'est une bonne technique

xian a écrit: j'ai comme une envie de restoff avec les copains, pas vous ? RESTOFF de rentrée (épisode 1 de la saison je ne sais plus combien...) quand : lundi 21/09/2026 où : on va dire l'ostéria Part-Die u quand : 12h14 participants : xian, bpoth9, Loufarfadet, Mazouth , benman, franckdebrignais, paulotrail, trixou, lemulot, tidgi a je to ! encore un chouette restoff de qualité ! les pizzas sont arrivées avant les bières petit raté, on est partis sans avoir le temps de prendre de dessert : la prochaine fois, je ferai également la pré-commande de dessert, ça évitera ce fâcheux contre-temps restoff.png

Moi j'ai repris les apéros hier, ça me permet de stabiliser mon poids et de ne pas descendre trop bas Ce matin je suis à -2 kg du poids de départ (presque plus d’œdème)

bubulle a écrit: Semaine 37 Date : 13 Sep 2026 Nombre de jours : 256 Objectif : 256 heures, 2560 km, 70144 mD+ Nombre de kikoureurs : 180 21 POCox : 445h17mn (365h47mn) - 3260.14 km (2829.77 km) - 64473m D+ (37938 mD+) bubulle a écrit: Semaine 38 Date : 20 Sep 2026 Nombre de jours : 263 Objectif : 263 heures, 2630 km, 72062 mD+ Nombre de kikoureurs : 180 16 POCox : 502h28mn (408h24mn) - 3564.84 km (3041.22 km) - 70478m D+ (41370 mD+) Voilà ce que je qualifierais une semaine productive !! 5 places de gagnées, et avec 12 minutes de plus, je pouvais en gagner une 6ème En plus de cela, je me rapproche des lunettes (presque 98% ) ! Qui sait, je vais peut-être enfin arriver à me les mettre sur le nez ... mais il faudra arriver à les conserver ensuite

Si c'est à moi de choisir, on peut partir du côté du Nice by UTMB sur le 50K ou le 100K. Je vous laisse le choix de la distance

OhZenithO a écrit: Présent sur le grand en mode flip haut Ca va bien se passer ! moyen vite longtemps Je suis sur le 100k qui va faire 113 au passage avec les modifs

jano a écrit: alors moi la rétention c'est +6-7kg à l'arrivée et je perds depuis samedi 1,5kg par jour (nuit surtout d'ailleurs, assez pénible). Et je vais probablement atterrir à -1kg par rapport au départ tout en mangeant comme un porc donc ça doit faire environ -2kg en réel sur la course. Comme quoi les corps sont tous différents. Sur la course j'ai l'impression d'avoir mangé (beaucoup) moins que la majorité des coureurs, quand je compare à ceux que je connais, ça sera un point intéressant dans mon récit.

alors moi la rétention c'est +6-7kg à l'arrivée et je perds depuis samedi 1,5kg par jour (nuit surtout d'ailleurs, assez pénible). Et je vais probablement atterrir à -1kg par rapport au départ tout en mangeant comme un porc donc ça doit faire environ -2kg en réel sur la course.